都内2拠点で開催する
メンバーシップ形式のグループ練習会
毎週火曜日の夜、駒沢公園の2.14km周回と大蔵競技場を使った練習会です。練習は個人の走力や目標・目的に応じて、無理なく効果的なタイム設定で行いますので、ビギナーからベテランまで幅広くご参加いただけます。
初心者さん、初参加大歓迎（初回無料）、学生さんのご参加大歓迎（学割半額）。熱く強くなりたい気持ちがあるなら、走力に関係なく、誰でもウェルカムです！
概 要
| 曜日と時間 | 基本 毎週火曜日 19:15−20:45 ※祝日等で変動する場合あり。毎月スケジュールを案内します。 |
|---|---|
| 開催場所 | 駒沢公園（駒沢屋内球技場前集合） 大蔵競技場 ※基本それぞれで隔週開催。月により多少変動します。 |
| 講 師 | 白方健一、奥山智也ほか TopGearコーチ |
練習会の流れ
集合 当日の練習内容を説明します（初めての参加者を皆さんに紹介いたします）
19:15〜19:45
ウォーミングアップ（筋肉・関節の柔軟性・可動域を広げる動的ストレッチ・フォーム改善ドリル）を行います。
19:45〜20:30
メインの練習（目標に向けた適切なペースや心拍数をご指導してグルーピングします）
クールダウン（練習のフィードバックと次の練習への課題やポイント、休み方などをお伝えします。スロージョグ・静的ストレッチなどを実施します）
参加費用
| 年会費会員 | 49,800 円/年（税込み） (1) TopGear東京 平日練習会 参加し放題 月4回×12ヶ月=48回（TopGear神奈川にも参加したい方は＋10,000円） (2) Zoom練習会 参加し放題 月4回×12ヶ月=48回 |
|---|
4月〜翌年3月までの登録の方に限り、下記の週末練習会やパーソナルトレーニング、物販にご利用いただける「TopGearバウチャー」9,000円分（有効期限1年・お釣りは出ません）を進呈。マラソンチャレンジ（通常3,000円/回）9〜2月（全6回）やフォーム改善練習会（通常2,000円/回）各回にご利用いただけます。
| 例1 |
マラソンチャレンジなら... 3回参加できます！ |
|---|---|
| 例2 |
ブルックスシューズ（ゴースト13）購入の場合... |
| 例3 |
パーソナルトレーニング30分（通常5,500円）や練習、個別練習メニュー作成1ヶ月（通常5,500円）などにも利用できます。（例えば、パーソナルトレーニング2回分（11,000円）の場合、差額2,000円をお支払いいただくことでご利用いただけます） |
| 回数券（6回分） | 9,000 円/回（税込み）有効期限：購入より6カ月 |
|---|---|
| ビジター | 2,000円/回（税込み）都度お支払いください。 |
| 体験参加 | 初回の体験参加は無料 お気軽にご参加ください。 |
| トレーニングメニュー作成 | 別途有料にて作成いたします。 期間や要望にあわせて作成します。5,500円（税込み）〜応相談 |
| フリーパス会員 | 79,800 円/回（税込み） 1. TopGear東京&神奈川の平日練習会参加し放題 月4回×12ヶ月=48回 2. Zoom練習参加し放題 月4回×12ヶ月=48回 3. 週末練習会（マラソンチャレンジ/ランニングフォーム練習会/トワイライトチャレンジなど20回以上 合宿などを除く) 4. 月1回パーソナルトレーニングor個別カウンセリング60分 |
入会ご希望の方は、事前に「会員規約」をご確認ください。
すでにご入会されている会員様からのご紹介で入会された方は、回数券ないし年会費が3,000円オフ（１回のみ）でご利用できます。また、ご紹介者様も同様に回数券ないし年会費が3,000円オフ（1回のみ）にてご参加いただけます。
開催場所へのアクセス
駒沢公園
- 東京都世田谷区駒沢公園1−1
- 集合場所：駒沢屋内球技場前
▶ACCESS
- 東急田園都市線 駒沢大学駅から駒沢公園に向かって徒歩５分。
世田谷区立 大蔵総合運動場 陸上競技場
- 東京都世田谷区大蔵4-6-1
▶ACCESS
- 小田急線 成城学園前駅から 東急バス10分
- 田園都市線 二子玉川駅から 東急バス14分
「区立総合運動場」下車徒歩1分
障害保険について
TopGearでのトレーニングを受けていただく際は、ケガを負った場合のために傷害保険加入の確認をさせていただいております。TopGear（トップギアインターナショナル合同会社）主催による練習会を受講される場合には、必ずご自身の傷害保険を利用されるか、TopGear推奨の「スポーツ安全保険」（別途 1,850円と手数料が必要）に加入するか、どちらかをお選びください。スポーツ安全保険は、疾患については該当せず、TopGearのトレーナーが指導を行う時のみ該当します。自宅トレーニング時はご自身の保険での保障となりますので、一度ご自身の保険についても、万が一のために事前の確認をお願いいたします。
スポーツ安全保険とは？
公益財団法人スポーツ安全協会が、活動等における安全の確保に関する事業、活動に伴って生じる各種事故に対処する事業等を行いスポーツ及び社会教育の振興に寄与することを目的としています。詳しくは下記のリンク先をご覧ください。
TopGearでのトレーニングに際してスポーツ安全保険の加入をご希望の方は、『お問い合わせフォーム』から「スポーツ安全保険加入希望」と記載の上、お申し込みください。
お申し込みはこちらから
TEL: 080-1981-1831
TopGearインターナショナル合同会社
代表：白方健一
Other Programs
個別練習メニュー作成・フィードバックサービス
ランニング パーソナルトレーニング
ランニングフォーム改善練習会
マラソンチャレンジ
サブスリー大作戦