Schedule

スケジュール

2024年

 

    • テーマ:スピード持久力
    •  

日付 時間 場所 メニュー・レース・予定 目的  
  1 (木)          
  2 (金) 20:00-21:00 ZOOM  ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス   
  3 (土) 8:30- 駒沢公園 こまれん 5km×3 スピード持久力  
  4 (日)
  別府 別府大分マラソン    
  5 (月)          
  6 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん  5000m×2 スピード持久力強化  
  7 (水)
         
  8 (木)          
  9 (金) 20:00-21:00 ZOOM ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス  
  10 (土)          
  11 (日)
8:30- 駒沢公園 マラソンチャレンジ 20-30km走 スピード持久力  
  12
(月)          
  13 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん 2000m×5 スピード持久力強化  
  14 (水)
         
  15 (木)          
  16 (金) 20:00-21:00 ZOOM ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス  
  17 (土) 8:30- 駒沢公園 こまれん 20km スピード持久力  
  18 (日)
20:00-21:00 ZOOM オンラインミーテーィング 現状把握・翌月の練習解説  
  19 (月)          
  20 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん 5000m×2 スピード持久力強化  
  21 (水)          
  22 (木)          
  23 (金) 20:00-21:00 ZOOM ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス  
  24 (土) 8:30- 駒沢公園  こまれん 5km×3  スピード持久力  
  25 (日)
  大阪 大阪マラソン    
  26
(月)          
  27 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん  2000m×5 スピード持久力強化  
  28 (水)
         

 

    • テーマ:スピード持久力
    •  

日付 時間 場所 メニュー・レース・予定 目的  
  1 (木)          
  2 (金) 20:00-21:00 ZOOM  ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス   
  3 (土) 8:30- 駒沢公園 こまれん 5km×3 スピード持久力  
  4 (日)
  都庁前 東京マラソン ターッゲトレース  
  5 (月)          
  6 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん 5000m×2 スピード持久力強化・調整  
  7 (水)
         
  8 (木)          
  9 (金) 20:00-21:00 ZOOM ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス  
  10 (土) 20:00-21:00 ZOOM オンラインミーテーィング 現状把握・翌年の練習解説  
  11 (日)
  名古屋 名古屋ウイメンズマラソン ターッゲトレース  
  12
(月)          
  13 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん 5000m×2 スピード持久力強化・調整  
  14 (水)
         
  15 (木)          
  16 (金) 20:00-21:00 ZOOM ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス  
  17 (土)          
  18 (日)
  板橋 板橋シティマラソン ターッゲトレース  
  19 (月)          
  20 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん 5000m×2 スピード持久力強化  
  21 (水)          
  22 (木)          
  23 (金) 20:00-21:00 ZOOM ZOOM練 姿勢・バランス・柔軟・ストレングス  
  24 (土)          
  25 (日)
    5000mTT・年度末ミーテーィング    
  26
(月)          
  27 (火)  19:30-20:30 織田フィールド おだれん 2000m×5 スピード持久力強化  
  28 (水)
         
  29 (木)          
  30 (金)          
  31 (土)          

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