- 05/02
- TopGear広島 05月のスケジュールを更新しました
- 04/25
- 『第25回 大久野島親睦駅伝大会』ただいま参加者募集中！
- 04/17
- 地方開催レース・イベントのスケジュールを更新しました
- 04/01
- TopGear広島の04月のスケジュールを更新しました
- 03/16
- TopGear広島03月17日（土）練習会会場は雨天のため変更になりました
- 02/29
- TopGear広島の03月のスケジュールを更新しました
- 02/01
- TopGear広島の02月のスケジュールを更新しました
- 01/30
- 今週02月04日（土）の練習会は、都合により中止とさせていただきます
- 12/31
- TopGear広島の2012年01月のスケジュールを更新しました
- 12/01
- TopGear広島の12月のスケジュールを更新しました
- 11/26
- 『第24回 大久野島親睦駅伝大会』参加エントリー募集開始！
- 05月19日（土）練習会のお知らせ
- こんにちは、コーチの堀です。今週05月19日（土）のTopGear広島ランニングクラブの練習会は『コカ・コーラウエスト広島スタジアム』で行います。集合場所は、スタジアム内のロードランニングコースのスタート地点付近に、AM09時30分までに集合でお願いします。
★今週の練習メニュー |
|
| 一般組 | JOG 20分＋（3ｋｍ＋1ｋｍ）×2セット＋500ｍ |
| ビギナー組 | JOG 40～50分＋1ｋｍ |
今週のポイント今週は若干キツ目のメニューになっているかもしれませんが、自分のペースを守って最後までこなすことを目標にがんばってみましょう！！また、走行ペースについては、当日の気温等も考慮してコーチ陣と相談して決めたいと思います。また、ビギナー組の方もJOGの後に1ｋｍのタイムを計ってみましょう。みんなと一緒に走れば1ｋｍも1人で走るより短く感じると思います。先日も連絡させて頂きました『第25回 大久野島親睦駅伝大会』ですが、現在1チームが編成出来ており、2チーム目も何名か集まりそうな状況です。持ちタイムや要望を加味して出場チーム編成したいと思いますので、この大会で走ってみたいという方は、是非コーチの堀までご連絡願います。 |
|
- ★コーチノート Vol.121
- ゴールデンウィークも終わりましたがいかがお過ごしですが？私は久々にフルマラソン（神戸マラソン）の大会にエントリーしたのですが、連休中に走り込もうとした矢先に腰痛が･･･ まあ、焦らずにじっくり取り組んで行こうと思います。
- 連休も明けてから気温もグッと上がり、次第に夏らしい気候になってきました。この時期の朝夕は涼しく、走るのには良いコンディションだと思います。私の場合は、夕方に帰宅してからしっかりと走り、その後に美味しく食事をするのが楽しみです！※コーチ堀
- ★『第25回 大久野島親睦駅伝大会』TopGear広島チームただいま参加者募集中！
- '12年06月24日（日）に開催される『大久野島親睦駅伝』夏季の大会に、今回もTopGear広島よりチームを組んで参加します！前大会と同じく、順位を狙うチームと、楽しく景色を見ながら走るチームの、走力に合わせたチーム編成を予定していますので、参加ご希望の方は下記のリンク先のイベント紹介ページを参照・エントリーしてください。
- 本大会は、広島県竹原市の瀬戸内海に浮かぶ大久野島の、周回1周約3.2ｋｍ・6区間のコースを走る大会で、TopGear広島チームは、過去の22回～24回大会へ参加（連続優勝！）させていただいております。
- ★第25回 大久野島親睦駅伝大会の詳細はこちら
- コカ・コーラウエスト広島スタジアムは、広島市西区の広島県総合グランド内にある陸上競技場です。年間を通してスポーツイベント・大会などが数多く開催される、広島を代表するスポーツ施設であり、TopGear広島がメインで使用している練習会場です。
- ★集合場所：アクセスマップはこちら
- TopGear広島では、ランニングクラブの練習会への体験参加を随時受付中です。ビギナーの方で40分走り続けるのが辛い場合も、多人数で一緒に練習してみると、いつも以上にがんばれると思いますので、是非一度体験してみてください。メニューも個人の走力に合わせて組みますので、無理なく少しずつ力を付くことを実感できると思います。
- 参加される場合は、とくに事前連絡等は必要ありませんので、練習開催日に最寄りの練習会場まで直接お越しください。
- ★お問い合わせ先はこちら
