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'22年11月26日(土)開催 ランニングクラブ土曜練習会

 今週の'22年11月26日(土)の練習会は、大芝水門ランニングコースで『複合インターバル』を行います。集合場所・時間は、東区スポーツセンター前にAM9時までに集合となります。現地にはランウェアを着用したスタッフが待機しておりますので、初見の方でもすぐに分かると思います。


 コーチの伊藤です。11月も下旬になりすっかり日も短くなりましたね。水曜練習会や普段の自主練での夜ランでは、安全のために必ずライトの着用をお願いします。ウェアもなるべく明るい色や反射材があるものを着て、事故が無く練習できるように御協力お願い致します。また、レースに参加された方は、身体へのダメージの回復に努めしっかりリカバリーしてくださいね。


走行中のルールについて

走行中は事故の無いようにお願いします
 練習中は走行ルールの遵守の徹底をお願いしています。基本的に車やバイクを運転する時とほぼ一緒だと思いますのでよろしくお願い致します。ご自身が車に乗っているつもりで事故の無いように走りましょう。
  • コースは左側通行
  • 広がらない、理想は1、2列
  • ランナーを抜いた後は後方を確認。ランナーとある程度の間を空けて走行ルートに戻る
  • コースを空けて頂いた方にはひと言お礼を言う
  • スタート時は必ずコースの走路を空けて待機する

新型コロナウイルスの予防対策について

練習時の新型コロナウイルスの予防対策
 TopGear広島では、新型コロナへの感染予防対策として、練習参加へのガイドラインを設けています。練習会へ参加される方は事前にご一読願います。

☆練習会参加時のガイドラインはこちら


 施設利用の練習会では、マスクの着用や、ソーシャルディスタンス(人との距離を1~2m開ける)など、施設側で独自ガイドラインが設けられている場合もございますので、利用の際にはこれらの遵守もよろしくお願いします。

TopGear広島ランニングクラブ 会員随時募集中!

TopGear広島 会員募集中です!
 TopGear広島では練習会の見学や無料体験参加も随時受付中です!事前連絡無しで最寄りの練習会場へ直接ご来場されても大丈夫ですので、興味のある方はお気軽に練習会へお越しになってみてください。
 毎回実力別にグループを形成し、専属コーチがペースメークをして皆さんの練習をサポート!質の良い練習をご提供しています。夏場は給水サポートあり。 練習会のメンツにもよりますが、サブ3、サブ3.1、サブ3.5、サブ4グループを形成する事が多いです。

☆ランニングクラブの詳細・入会案内はこちら

TopGear広島 / ビギナー必見!ランニングクリニック

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 今春よりTopGear広島ではSNSによる発信も本格スタート!情報発信も積極的にやっていますので、皆さんフォローの程をよろしくお願い致します!

TopGear広島水曜練習会 ビギナー向け入門プログラム

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