TopGear広島 スケジュール

【スケジュール】TopGear広島ランニングクラブ '19年2月 練習会スケジュール日程
 '19年2月のTopGear広島の練習会スケジュールは以下の通りになります。今シーズンは全国的にインフルエンザが蔓延して流行となっており、現在インフルエンザ警報が広島県をはじめとして全国的に出ております。2月は『別府大分マラソン』他、フルマラソンの大会がレース開催が目白押しで、TopGear広島からも出場予定の方がたくさんおらます。練習ももちろん大切なのですが、インフルエンザで体調を崩し、レース本番で力が発揮できなかったという事の無いように、外出後はうがいや石けんによる手洗いなどを行うなど、各自体調管理をしっかり行って、ベストコンディションで挑んで良い結果が出せるようにがんばってくださいね!
☆冬場のランニングの注意点
 冬場は日が落ちるのが早く6時台はもう真っ暗になっています。終業後に自宅までランで帰る方や、帰宅後に夜間ランを行う方は、ランニングコース上は暗い場所もあり、自転車や歩いてる方もいますので、ウェアも暗い色よりも明るい色の物を着用したり、ライトや反射グッズの装着するなど、夜間の事故防止の対策を必ず行ってから走りましょう。また、寒い時期は走る前の入念なウォームアップやストレッチを怠らず、十分に身体を温めてから走るなど、肉離れや筋を痛めないよう怪我予防もお願いします。
【お知らせ】TopGear広島ランニングクラブ 会員募集中です!
 TopGear広島では随時ランニングクラブの会員を募集中しています。練習会への無料体験参加も随時受付中ですので、まずはお気軽に参加してみてください。ランニングに興味のある方ならどなたでも事前連絡無しでの参加OK!「走りたいんだけど1人じゃちょっと・・・」「ラン友がほしい!」「初心者だからどう走ったらいいのかよくわからない」「もっと上のステージを目指したい!」「大会へ出場したい」といったご要望に当クラブのスタッフがしっかり対応致します!ご希望の方は、練習会当日にお気軽に最寄りの練習会場へお越しになってみてください!※ランニングクラブの詳細はコチラ

土曜練習会/開催日程

開催日 メニュー 開催地
02月02日(土)

☆ショートインターバル
一般組:500m×12本
ビギナー組:JOG 50~60分 + 500m
開催:コカ・コーラB 広島総合グランド
集合:スタジアム内ロータリー前
02月09日(土) ☆ペース走
一般組:15.5km ~ 21.7km走
ビギナー組:JOG 50~60分 + 500m
開催:大芝水門ランニングコース
集合:東区スポーツセンター前
02月16日(土) ☆ミドルインターバル
一般組:1km×7本
ビギナー組:JOG 50~60分 + 1km
開催:大芝水門ランニングコース
集合:東区スポーツセンター前
02月23日(土) ☆ペースインターバル
一般組:3.1km×3本 + 500m
ビギナー組:JOG 50~60分 + 500m
開催:大芝水門ランニングコース
集合:東区スポーツセンター前

※天候、その他の影響により、開催場所や練習メニューが変更される場合もあり

水曜練習会/開催日程

開催日 メニュー 開催地
02月06日(水) 一般:2km + 1km×2~3本
ビギナー:JOG + Walk
開催:大芝水門ランニングコース
集合:東区スポーツセンター前
02月13日(水) 一般:300m×10~12本
ビギナー:JOG + Walk
開催:大芝水門ランニングコース
集合:東区スポーツセンター前
02月20日(水) 一般:3000m + 2000m + 1000m
ビギナー:JOG + Walk
開催:千田公園ランニングコース
集合:千田公園
02月27日(水) 一般:1km×3~4本
ビギナー:JOG + Walk
開催:大芝水門ランニングコース
集合:東区スポーツセンター前

広島近郊・地方開催/大会・レース・イベント日程

開催日 開催レース・イベント 開催地
'19年02月03日(日) 第68回 別府大分毎日マラソン 大分県 大分市
'19年03月03日(日) RCCひろしま女子駅伝競走大会 広島県 廿日市市
'19年03月03日(日) 第42回 江田島市かきカキマラソン大会 広島県 江田島市
'19年03月03日(日) 東京マラソン2019 東京都 東京都内
'19年03月17日(日) 第38回 ふくやまマラソン 広島県 福山市
'19年03月17日(日) 第9回 ひろしまりんくうリレーマラソン 広島県 三原市
'19年03月24日(日) 第3回 世羅しらさぎマラソン 広島県 世羅町
'19年03月24日(日) 瀬戸内アイランドトレイル in 呉・とびしま2019 広島県 呉市
'19年04月29日(日) 第5回 宮島マラソン 広島県 廿日市市