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MARCH 3月

22 (水)
JINS MEMEランアカデミー 19:00-21:00 JINS MEME原宿  白方  
23 () TopGear神奈川
19:15-20:45 日産スタジアム 白方 持久力アッブトレ  3周×3 持久力を意識したインターバル 医科学センター集合
24 (金)
         
25 (土)
ウルトラマラソンチャレンジ    厚木 白方  7kmJOG+2時間山登り+峠走
26 (日)
鴻巣ランニングクリニック  13:00-15:00 鴻巣市立陸上競技場 白方  12:30現地集合
27 (月)
         
28 (火)
TopGear神奈川 19:15-20:45 大和SC 白方 持久力アッブトレ  200m×5 400m×5 800m×3
29 (水)
         
30 (木) TopGear神奈川 19:15-20:45 日産スタジアム 白方 持久力アッブトレ 3周×3 持久力を意識したインターバル 医科学センター集合 
31 (金)
         



APRIL 4月

1 ()          
2 (日)          
3 (月)          
4 ()          
5 ()          
6 () TopGear神奈川
19:15-20:45 大和SC 白方 持久力アッブトレ 6000m+1000m テンポ走
7 ()
         
8 ()
         
9 ()
パラカップ        リレーマラソン参加
10 (月)          
11 () TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方 フォーム・基礎トレーニング ヒルトレーニング&1000m走
12 ()          
13 () TopGear神奈川 19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング ヒルトレーニング+1km走 医科学センター集合
14 ()          
15 ()
ウルトラマラソンチャレンジ 19:00-20:30 厚木  白方 7km JOG+2時間山登り+峠走
16 ()
チャレンジナイト 受付 18:10〜 織田フィールド   タイムトライアル(タイプ診断、スクランブル100mから5000mまで)
17 (月)          
18 (火) TG東京 19:15-20:45 駒沢公園    正しいスピードトレーニングpart1  個別メニュー
19 (水)
         
20 () TopGear神奈川
19:15-20:45 大和SC 藤原 持久力アッブトレ 6000m+1000m テンポ走
21 (金)
         
22 (土)          
23 (日)
         
24 (月)
         
25 (火)
TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方 正しいスピードトレーニングpart2  個別メニュー
26 (水)
         
27 (木) TopGear神奈川 19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング ヒルトレーニング+1km走  医科学センター集合 
28 (金)
         
29 ()
         
30 ()