SCHEDULE

HOME > SCHEDULE


JULY 7月

24 (月)
         
25 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 正しいスピードトレーニングpart1  2km×2〜3をベースに個別アレンジのクルーズインターバル&懇親会
26 (水)
         
27 (木) TopGear神奈川 19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング 1km+20分走+1km+20分走+1km(医科学センター集合)
28 (金)
         
29 (土)          
30 (日)
         
31 (月)
         




AUGUST 8月

1 (火)  TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方  短時間効果的 ランドリル×テンポ走×インターバル組み合わせメニュー
2 (水)
         
3 () TopGear神奈川
19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング1km+20分走+500m×2+20分走+200m×5 医科学センター集合
4 (金)
         
5 (土) ランナーのためのトータルコンディショニング体験会 17:00-20:30 WINGATE 白方   低酸素トレーニング×フォームチェック×改善エクササイズ×ボディケアのスペシャル企画(満員御礼)
6 (日)
         
7 (月)
         
8 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 短時間効果的 ランドリル×テンポ走×インターバル組み合わせメニュー
9 (水)
はじめてのフルマラソン完走サボートパック 19:30-20:45 (8/4締切) 白方  フルマラソン完走を目指し、全10回ブログラムで効果的なトレーニング方法や効率のよいフォームの指導を行います
10 (木) お盆休み        
11 (金)
         
12 ()
サマーキャンプ   菅平高原    毎年恒例イベント(満員御礼となりました)
13 ()
サマーキャンプ   菅平高原    毎年恒例イベント(満員御礼となりました)
14 (月)
サマーキャンプ    菅平高原    毎年恒例イベント(満員御礼となりました)
15 (火) お盆休み        
16 (水)
はじめてのフルマラソン完走サボートパック 19:30-20:45 (8/4締切) 白方  フルマラソン完走を目指し、全10回ブログラムで効果的なトレーニング方法や効率のよいフォームの指導を行います
17 () TopGear神奈川
19:15-20:45 大和SC 藤原 持久力アッブトレーニング テンポ走4000m+800m×5
18 (金)
         
19 (土)          
20 (日)
マラソン大学 日本ランニング変革会議vol.2 16:00-19:00 六本木    「怪我せず自己ベスト達成」をコンセプトにしたマラソン大学の文化祭兼学校説明会
21 (月)
         
22 (火)
TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方 短時間効果的 ランドリル×テンポ走×インターバル組み合わせメニュー
23 (水)
         
24 (木) TopGear神奈川 19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング 1km+20分走+500m×2+20分走+200m×5(医科学センター集合)
25 (金)
         
26 (土)          
27 (日)
         
28 (月)
         
29 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 短時間効果的ランドリル×テンポ走×インターバル組み合わせメニュー
30 (水)
         
31 (木) TopGear神奈川 19:15-20:45 大和SC 奥山 テンポ走4000m+400m×5