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JANUARY 1月

1 (月)
         
2 (火)
         
3 (水)
         
4 (木)          
5 (金)
         
6 (土)          
7 (日)
         
8 (月)
マラソンチャレンジ 8:00-12:00 駒沢公園 白方・奥山ほか  月に1回のロング走(15-30km)
9 (火)
         
10 (水)
         
11 () TopGear神奈川
19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング クルーズインターバル1km×10 医科学センター集合
12 (金)
         
13 (土)          
14 (日)
         
15 (月)
         
16 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 6−12kmペース走
17 (水)
         
18 () TopGear神奈川
19:15-20:45 大和SC 白方 持久力アッブトレーニング(1200m×5+200m×5) &新年会
19 (金)
         
20 (土)          
21 (日)
         
22 (月)
         
23 (火)
TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方 2000m×3〜5
24 (水)
         
25 () TopGear神奈川
19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング 5km×2
26 (金)
         
27 (土)          
28 (日)
         
29 (月)
         
30 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 6-10kmビルドアップ+1km走 & 懇親会
31 (水)