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NOVEMBER 11月

1 (水)
         
2 () TopGear神奈川
17:00-20:30 大和SC 白方 持久力アッブトレーニング8000-10000mビルドアップ走
3 (金)
マラソンチャレンジ 8:00-12:00 駒沢公園 TGコーチ陣  月に1回のロング走イベント
4 ()
         
5 ()
         
6 (月)
         
7 (火)
TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方 5000mペース走+芝生クロスラン×10
8 (水)
         
9 () TopGear神奈川
19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング ヒルトレーニング+10kmペース走
10 (金)
         
11 (土)          
12 (日) マラソン大学 16:00-18:00   マラソン大学教授  「怪我せず自己ベスト達成」をコンセプトにした定例会議(WEB配信あり)
13 (月)
         
14 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 8000−10000mビルドアップ走or LSD
15 (水)
         
16 (木) TopGear神奈川 16:00-19:00 大和SC 藤原 持久力アッブトレーニング 5000mペース走+200m×10
17 (金)
         
18 (土)          
19 (日)
         
20 (月)
         
21 (火)
TG東京 19:15-20:45 織田フィールド 白方 8000−10000mビルドアップ走or LSD マラソン組1km×2
22 (水)
         
23 (木)
大田原マラソン応援        
24 (金)
         
25 ()
         
26 (日)
         
27 (月)
         
28 (火)
TG東京 19:15-20:45 駒沢公園 白方 フォーム診断練習会 & 懇親会
29 (水)
         
30 () TopGear神奈川
19:15-20:45 日産スタジアム 白方 フォーム・基礎トレーニング フォーム診断練習会5km×2