TopGear トップギアランニングクラブ | About Us

Welcome to our club!

ようこそ！
トップギアランニングクラブへ

この度は数あるランニングクラブからトップギアを見つけてくださってありがとうございます。トップギアでは全てのランナーの方に貢献できるプログラムをご用意しています。あなたが安心安全に、参加しやすく、目的にあったプログラムを見つけられるようにこのページでガイドさせていただきます。

代表/ヘッドコーチ白方健一

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トップギアランニングクラブへ

この度は数あるランニングクラブからトップギアを見つけてくださってありがとうございます。トップギアでは全てのランナーの方に貢献できるプログラムをご用意しています。あなたが安心安全に、参加しやすく、目的にあったプログラムを見つけられるようにこのページでガイドさせていただきます。

代表/ヘッドコーチ白方健一

運動オンチな私でも心配ないでしょうか？

もちろん大丈夫です！初めて走る方、走り始めた方もやる気さえあれば問題ありません。プログラムは参加者のレベルに合わせてセッションします。シューズさえあればスタートできるのがランニングの魅力です。心配事は担当コーチが丁寧にサポートいたしますので遠慮なく聞いちゃいましょう。ランニングフォーム練習会やランニングパーソナルトレーニングからのスタートがお勧めです。

一人の参加でも楽しめますか？

きっと楽しんでいただけます。一人一人に合った練習内容を担当コーチがお手伝いします。楽しく明るく一緒に汗を流しましょう。Facebookグループなどでも交流が可能です。1回でもご参加いただいた方はTopGear東京・TopGear神奈川グループ（グループリンク）にご招待できます。最新情報も取り入れやすいですし、練習会の様子や動画を見ることができます。Facebookグループページをご活用いただきオンライン・オフラインの交流もお楽しみください。

なお、練習中の怪我や事故については自己責任となります。スポーツ安全協会の保険加入をお勧めしております。（ご自身でご登録ください）
スポーツ安全協会サイト

どんなプログラムに参加したらいいのでしょうか？

トップギアではお悩みや目的別にプログラムがございます。ご質問があればぜひお問い合わせください。

　故障しない体づくり、楽に速く長く効率的に走るフォームを身につけたい

ランニングフォーム改善練習会（全5回各期2・4・6・8・10月スタート）
Zoom練習会（毎週開催）

　スピードアップ、変化のある練習、練習の継続

平日練習会（TopGear東京・TopGear神奈川）（毎週開催）

　長い距離に強くなりたい・ペース感覚を身に付けたい

マラソンチャレンジ（9〜2月毎月1回開催）
峠走イベント / 合宿

　個別指導を受けたい

ランニングパーソナルトレーニング（ご予約制）
個別練習メニュー作成・フィードバックサービス（ご予約制・１ヶ月分ごと）

　楽しく走りたい・仲間作りをしたい

バーベキューイベント（毎年７月開催）
合宿（毎年5・8・12月開催）など不定期イベント（都度参加可能）
（開催時は、都度スケジュールに掲載致します）

　地方参加です・時間がありません

個別練習メニュー作成・フィードバックサービス（ご予約制・１ヶ月分ごと月額制）
マラソン大学（月額制）

　ランニングを学びたい・繋がりたい

マラソン大学（月額制）

どんな料金システムですか？

各プログラムは1回ごとの参加費をお支払いいただいて参加が可能です。参加費は各セッションによって異なります。回数券などお得なプランもあります。詳しくはスケジュールページより、ご確認ください。参加費は事前に銀行振り込みかクレジットカード決済など（モシコムさんとのリンク）お支払いいただきます。

会員制度などがありますか？メンバー登録にあたり、入会金・登録料は必要ですか？

1回ごとの参加が可能です。会員制度としては入会金、登録料などは必要ありませんが1回以上のご参加とご参加時にメールアドレスをお知らせいただくと最新情報をメールマガジンにて諸連絡をさせていただきます（月1回程度）。継続的な参加にはFacebookグループの活用もお勧めです。

メンバーデータ

メンバーの男女比

メンバーの練習頻度

フルマラソンタイム別割合

マラソン大会出場者に対して、サポートはありますか？

会員様の参加が多い大会については、集合場所を確保し、ウォーミングアップなどのサポートがあります。（例：つくばマラソン、名古屋ウイメンズマラソン、板橋シティマラソン、水戸黄門漫遊マラソンやリレーマラソンなど）また、多くの大会において、コース攻略など具体的なアドバイスも可能です。

地方在住でもOKなのでしょうか？

開始時間に間にあうようでしたら、是非ご参加ください。上記通り、ビジター参加も承ります。ご出張時や東京近郊のレース参加前の調整などにご活用ください。継続的な参加としてオンラインZOOM練習会や練習メニュー作成・フィードバックサービスの参加をお勧めします。

陸連登録できますか？

会員種別関係なく登録できます。TopGearは、東京陸上競技協会の正会員です。毎年3月にチームとして一括申し込みができます。（4月から翌3月までの期間有効）

ユニフォームなどの購入は必須でしょうか？

必須ではありません。発注いただけましたら個別注文対応可能です。不定期でオリジナルグッズを販売しています。

練習会での水分補給は、どうなっていますか？

基本的に、各自飲み物をご用意ください。

練習会ではどういうことをやるのですか？

メニューは毎回異なります。スケジュールをご確認ください。会員のみなさん向けには事前にFacebookグループ内でお知らせしています。ご自身の走力や状態に合わせて、グループ（ペース）をお選びいただけます。

予約は必要ですか？

体験及び入会後の初回参加の場合は、事前にメールにてご連絡をお願い致します。入会後二回目以降は、ご予約不要です。

会員特典について

お買い物特典

ランニングギアの割引があります。ガーミンGPS15%割引、BROOKS社のランニングシューズ20%割引あり、合宿参加割引。

ご紹介特典

ご紹介いただいた方がご入会されると、感謝を込めてご紹介者様にも双方への特典があります。回数券会員様の場合は６回分通常9,000円を6,000円にて（1回のみ）ご購入いただけます。年会費会員様の場合は年会費から3,000円割引させていただきます。（ご紹介者様が既に年会費会員様の場合はトップギア内で利用できる3,000円分のバウチャーを進呈します）